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Diät-Rezepte, Frühstück
Kräuterkäse mit Möhren
Zutaten
| 25 Gramm | Frischkäse (50%) |
| 10 ml | Orangensaft |
| 40 Gramm | Möhren |
| 10 Gramm | Petersilie |
| 10 Gramm | Schnittlauch |
| 10 ml | Mineralwasser |
| 100 Gramm | Weintrauben |
| 60 Gramm | Kornspitz-Stangen |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 254 kcal | 4 g Fett | 9 g Eiweiß | 44 g Kohlenhydrate | 3.7 BE
Zubereitung
Frischkäse mit Orangensaft cremig rühren.
Möhren waschen, grob reiben, sofort unter den Frischkäse geben.
Petersilie und Schnittlauch fein hacken, unter den Käse mischen, evtl. etwas Mineralwasser dazu geben.
Trauben waschen, mit den Brotstangen zum Aufstrich servieren.
15 Minuten Zubereitungszeit
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