Diät-Rezepte, Frühstück
Orangenbrot
Zutaten
| 50 Gramm | Frischkäse (40%) |
| 5 Gramm | Haselnüsse (gemahlen) |
| 50 Gramm | Vollkornbrot |
| 150 Gramm | Orangen |
| 5 Gramm | Honig |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 256 kcal | 9 g Fett | 10 g Eiweiß | 33 g Kohlenhydrate | 2.8 BE
Zubereitung
Frischkäse und Haselnüsse miteinander verrühren. Brotscheiben damit bestreichen.
Orangen filetieren, auf die Brothälften legen, mit Honig beträufeln.
10 Minuten Zubereitungszeit
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