Paprika-Brot mit Quark

Diät-Rezepte, kalte Hauptmahlzeiten

Zutaten

30 Gramm	Magerquark
50 Gramm	Vollkornbrot
5 Gramm	Olivenöl
etwas	Paprika
etwas	Jodsalz
etwas	Schnittlauch
50 Gramm	Radieschen
200 Gramm	Weintrauben

Nährwerte

Rezept für 1 Portion

pro Portion: 304 kcal | 6 g Fett | 9 g Eiweiß | 51 g Kohlenhydrate | 4.2 BE

Zubereitung

Vollkornbrot mit Quark bestreichen, Öl darüber träufeln und mit Rosenpaprika, Salz und Schnittlauchröllchen bestreuen.Radieschen waschen, putzen und dazu essen.
Als Snack danach die gewaschenen Weintrauben reichen.

5 Minuten Zubereitungszeit

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Schlagworte

Brot, kalte Mahlzeiten, Paprika, Quark, Rezepte

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