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So viele Kalorien hat Ihr Lieblings-Eis

Ist es draußen heiß, gibt es nichts Schöneres, als mit der Zunge ein kaltes Speiseeis zu berühren. Doch auch wenn die Temperaturen eher im Keller sind, zieht es uns – auf der Suche nach ein wenig Sommerstimmung – dieser Monate in die Eisdiele. Etwa acht Liter Speiseeis schleckt jeder Deutsche im Jahr, so die Statistik. Ist ja auch so lecker. Aber was steckt eigentlich drin in den bunten Eiskugeln, in Magnum, Cornetto und Co.? Wie viele Kalorien bringt der kalte Genuss mit sich und wie heißen die leichteren Eisvarianten?

Bevor wir auf die einzelnen Eissorten eingehen, ein kurzer Überblick vorweg. Eis ist nicht gleich Eis. So kann man sich ein paar generelle Regeln merken, um manche Fettfalle zu umgehen: Sahneeis ist mit 17 Prozent Fett die größte Kalorienbombe, Eiscreme enthält davon etwa die Hälfte an Fett, Milcheis hat ca. 3 Prozent, Softeis bis zu 6 Prozent Fett. Schokoladenüberzüge und Nüsse sind ein zusätzlicher kalorienreicher Spaß. Kalorienärmer sind Wasser-Eis sowie Sorten auf Joghurtbasis.

Eiskalorien im Überblick (Angaben pro Portion)
(Quelle: Herstellerangaben)

Fruchteis:
Langnese Calippo Cola: 92 kcal, 0 g Fett
Langnese Capri: 52 kcal, 0,1 g Fett
Langnese Solero Exotic: 98 kcal, 2,3 g Fett
Langnese Flutschfinger: 60 kcal, 0 g Fett
Langnese Cuja Mara Split: 94 kcal, 3 g Fett

Wie viel Fett steckt in Magnum, Nogger und Co.?