Abnehmen mit Sport, Aktuell
Sport mit Nebenwirkungen: Eine rundum gute Sache
Schon gehört? Wer sportlich aktiv ist, profitiert nicht nur in punkto Figur und Fitness, sondern auch in vielen anderen Lebensbereichen.
So zeigt eine Studie des Bonner Instituts zur Zukunft der Arbeit, dass Jugendliche, die regelmäßig Freizeitsport treiben, durchschnittlich höhere Bildungsabschlüsse erzielen als ihre sportunlustigen Altersgenossen. Besonders deutlich macht sich dieser Unterschied bei jungen Frauen bemerkbar. Auch die positiven Effekte von Sport im Hinblick auf Depressionen sind wissenschaftlich belegt und gehören keinesfalls ins Reich der von Sportfans verbreiteten Mythen.
Vorteile, wohin man blickt
Aber auch wenn Sie Ihren Bildungsabschluss längst in der Tasche haben und kein Stimmungstief droht, können Sie sich auf sportliche Vorteile freuen. Wie wäre es beispielsweise mit folgenden Argumenten?
- Jede Form der sportlichen Betätigung fördert den Abbau von Stresshormonen.
- Wer regelmäßig Sport treibt, verbessert sein Körpergefühl.
- Sport schult die Haltung.
- Sport verleiht Ihnen eine bessere Ausstrahlung.
- Wer regelmäßig Sport treibt, wird selbstbewusster.
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