Zutaten
| 30 Gramm | Früchtemüsli |
| 100 ml | Dickmilch |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 165 kcal | 5 g Fett | 6 g Eiweiß | 22 g Kohlenhydrate | 1.8 BE
Zubereitung
Müsli mit Dickmilch vermischen und servieren.
5 Minuten Zubereitungszeit
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Zutaten
| 5 Gramm | Kürbiskerne |
| 100 Gramm | Galiamelone |
| 10 Gramm | Getreideflocken |
| 150 ml | Dickmilch |
| 10 Gramm | Flakes |
| 125 Gramm | Äpfel |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 267 kcal | 8 g Fett | 9 g Eiweiß | 38 g Kohlenhydrate | 3.2 BE
Zubereitung
Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten.
Melonen würfeln, mit Getreideflocken und Kürbiskernen bestreuen. Dickmilch darübergießen. Flakes darüber streuen. Dazu Äpfel reichen.
10 Minuten Zubereitungszeit
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Zutaten
| 30 Gramm | Müsli |
| 40 ml | Dickmilch |
| 375 Gramm | Grapefruit |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 254 kcal | 4 g Fett | 6 g Eiweiß | 42 g Kohlenhydrate | 3.5 BE
Zubereitung
Müsli mit Dickmilch verrühren. Grapefruit-Fruchtfleisch herauslösen und mit dem Müsli vermischen.
10 Minuten Zubereitungszeit
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Zutaten
| 30 Gramm | Müsli |
| 120 ml | Dickmilch |
| 120 Gramm | Banane |
| etwas | Zitronensaft |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 258 kcal | 7 g Fett | 8 g Eiweiß | 40 g Kohlenhydrate | 3.3 BE
Zubereitung
Müsli mit Dickmilch verrühren. Banane klein schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und unterheben.
5 Minuten Zubereitungszeit
zurueck
