Ob Orange, Grapefruit, Mandarine oder Zitrone – Zitrusfrüchte sorgen mit sonnigen Farben und viel Geschmack für gute Laune an dunklen Wintertagen. Erfahren Sie hier jetzt mehr über die unterschiedlichen Sorten
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Beiträge zum Schlagwort “Grapefruit”
Grapefruit-Fenchel-Salat
Zutaten
| 100 Gramm | Grapefruit |
| 30 Gramm | Champignons |
| 45 ml | Brühe |
| etwas | Zitronensaft |
| etwas | Jodsalz |
| 100 Gramm | Fenchel |
| 40 Gramm | Feldsalat |
| 10 Gramm | Sonnenblumenöl |
| etwas | Jodsalz |
| etwas | Pfeffer |
| etwas | Dill |
| etwas | Schnittlauch |
| 40 Gramm | Vollkornknäckebrot |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 313 kcal | 12 g Fett | 9 g Eiweiß | 40 g Kohlenhydrate | 3.3 BE
Zubereitung
Grapefruit schälen, in Stücke teilen und den Saft auffangen. Champignons und Fenchel in dünne Scheiben schneiden. Alles mit Feldsalat, Öl, Salz, Pfeffer, Dill und Schnittlauch mischen. Dazu gibt es Vollkornknäckebrot.
20 Minuten Zubereitungszeit
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Grapefruit-Müsli
Zutaten
| 100 Gramm | Grapefruit |
| 30 Gramm | Früchtemüsli |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 152 kcal | 2 g Fett | 4 g Eiweiß | 27 g Kohlenhydrate | 2.2 BE
Zubereitung
Fruchtfleisch aus der Grapefruit auslösen, Saft dabei auffangen und mit dem Müsli vermischen.
10 Minuten Zubereitungszeit
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Müsli mit Grapefruit und Dickmilch
Zutaten
| 30 Gramm | Müsli |
| 40 ml | Dickmilch |
| 375 Gramm | Grapefruit |
Nährwerte
Rezept für 1 Portion
pro Portion: 254 kcal | 4 g Fett | 6 g Eiweiß | 42 g Kohlenhydrate | 3.5 BE
Zubereitung
Müsli mit Dickmilch verrühren. Grapefruit-Fruchtfleisch herauslösen und mit dem Müsli vermischen.
10 Minuten Zubereitungszeit
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