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Prioritäten setzen
Nehmen Sie dann kurz vor Silvester oder im neuen Jahr – ganz wie Sie mögen und Zeit haben – die Liste zur Hand und suchen Sie sich zunächst zwei oder drei Dinge aus, die Sie verändern möchten. Schreiben Sie daneben, wie die konkreten ersten Schritte zur Umsetzung aussehen sollen und wann Sie damit beginnen möchten. Denken Sie immer daran: Nur wirklich erreichte Ziele motivieren, andere frustrieren.
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War es wieder wie immer? Drehte sich an oder spätestens nach Silvester plötzlich wieder alles um die guten Vorsätze fürs neue Jahr? Sie wurden von anderen gefragt, was Sie sich so vorgenommen haben? Und da fiel Ihnen auf, dass Sie sich doch eigentlich ein paar ganz konkrete Ziele stecken wollten? Aber stattdessen haben Sie nur ein schlechtes Gewissen? Denn Sie ahnen bereits: So wir das auch in diesem Jahr nix mit den guten Vorsätzen? Dabei gibt es immer wieder Menschen, die es schaffen, neue Gewohnheiten auch in die Tat umzusetzen. Wie machen die das bloß? Im Grunde genommen ist es ganz einfach:
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Das neue Jahr hat begonnen – und Sie auch, und zwar mit ängstlichen Blicken in den Spiegel und wütendem Gezerre am nicht mehr verschließbarem Hosenbund. Vor dem geistigen Auge tauchen all die überflüssigen Dominosteine, Mandeln, Plätzchen und soßenlastigen Gänsebrüste auf, die sich in Ihren Mund verirrt haben, und Sie möchten sich am liebsten in eine Ecke legen und jammern. Es ist doch einfach immer wieder dasselbe mit Weihnachten und Silvester: Am Ende haben Sie ein paar Nerven weniger (auch wenn’s schön war) und ein paar Fettzellen mehr. Ein wahrhaft schlechter Tausch.
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