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Trend # 3: Hoch hinaus an der Kletterwand
Sie möchten in der kalten Jahreszeit gern drinnen sporteln, bei gutem Wetter jedoch draußen? Diese Flexibilität bietet Ihnen der Klettersport. Wer mit Höhen gut zurechtkommt, kann an Indoor- oder Outdoor-Kletterwänden den ganzen Körper trainieren und besonders die Rückenmuskulatur stärken. Gleichzeitig ist das Klettern ein ausgezeichnetes Ausdauer- und Krafttraining, schult Gleichgewichtssinn, Körperwahrnehmung, Konzentration und Koordination. Vor allem aber macht es riesigen Spaß, sich aus eigener Kraft Griff für Griff die Wand hochzuarbeiten. Wie das Klettern funktioniert, lernen Sie in einem Kurs in der Kletterhalle Ihrer Wahl.
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Fitter werden? Jetzt erst recht!
Wenn die kühle Jahreszeit beginnt, fällt es nicht immer leicht, den eigenen Fitness-Vorsätzen treu zu bleiben. Und ausgerechnet im Herbst eine Sportoffensive starten? Wir sagen: Jetzt erst recht! Gerade wenn es draußen dunkler wird und schlechtes Wetter die Laune trübt, ist Bewegung ideal. Schließlich wirkt sich ein aktiver Lebensstil nicht nur positiv auf die generelle Gesundheit aus, auch Stimmung, Ausstrahlung, Selbstwert und Körpergefühl punkten. Zudem erhöhen Sie durch Sport Ihren Kalorienverbrauch und tun etwas für Ihre Figur – beides nicht zu unterschätzende Wohlfühlfaktoren.
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Glaubt man dem Statistischen Bundesamt, sind 2,3% des deutschen Binnenlandes von Wasser bedeckt. Gerade an heißen Sommertagen ist jeder einzelne Tropfen davon natürlich hochwillkommen. Denn Wasser ist nicht nur im Glas eine ideale Erfrischung, sondern bietet auch Raum für jede Menge Fitnessspaß. Folgen Sie deswegen jetzt unserer feuchtfröhlichen Einladung und kommen Sie an Bord von Ruderboot, Kanu & Co.
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