Tomaten-Kräuter-Brot mit Ei und Apfelsaft

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Diät-Rezepte, Frühstück

Zutaten

60 Gramm	Vollkornbrot
5 Gramm	Tomatenmark
etwas	Kräutermischung
60 Gramm	Ei
100 Gramm	Äpfel
etwas	Zitronensaft
etwas	Zitronenmelisse

Nährwerte

Rezept für 1 Portion

pro Portion: 260 kcal | 8 g Fett | 12 g Eiweiß | 35 g Kohlenhydrate | 2.9 BE

Zubereitung

Brot mit Tomatenmark bestreichen. Mit Kräutermischung bestreuen. Dazu gibt es ein gekochtes Ei und einen geraspelten, mit etwas Zitronensaft beträufelten Apfel. Wer mag, schmückt ihn noch mit Zitronenmelisseblättchen.

10 Minuten Zubereitungszeit

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Apfelsaft, Brot, Ei, Frühstück, Kräuter, Rezepte, Tomate

So funktioniert der Gefällt-mir-Button
Sie möchten den Facebook Gefällt-mir-Button nutzen, wissen aber nicht genau, was dann mit Ihren Daten passiert? Wir haben Ihnen hier die wichtigsten Infos zusammengestellt. Die Bereitstellung dieses sog. Social Plugins erfolgt über Facebook, das betrieben wird durch Facebook Inc., 1601 S. California Ave, Palo Alto, CA 94304, USA. diaet.com verwendet die von Facebook zur Verfügung gestellten Plugins an verschiedenen Stellen des Internetangebots.

Woran erkenne ich diese Plugins?
Die Plugins sind mit einem Facebook Logo oder dem Zusatz "Facebook Social Plugin" versehen

Was passiert auf Seiten, die das PlugIn eingebaut haben, mit meinen Daten?
Haben Sie ein Facebook-Konto und sind zum Zeitpunkt des Seitenaufrufs bei diaet.com dort auch eingeloggt, stellt Ihr Browser automatisch eine Verbindung zu den Servern von Facebook her. Facebook kann sich so merken, dass Sie die entsprechende Seite aufgerufen haben.
Ihr Seitenaufruf bei diaet.com wird nun Ihrem Facebook-Account zugeordnet. Facebook kann die Daten speichern und weiterverarbeiten (s.u., "Was macht Facebook mit meinen Daten?")
Klicken Sie auf den Gefällt-mir--Button, wird diese Information von Ihrem Browser direkt an Facebook übermittelt und dort gespeichert
Generell gilt: wenn Sie nicht bei Facebook eingeloggt sind, oder keinen Facebook-Account haben, werden auch keine Daten übermittelt

Was macht Facebook mit meinen Daten?
Was genau Facebook mit Ihren Daten macht, können Sie in den Datenschutzhinweisen des Sozialen Netzwerkes nachlesen: http://www.facebook.com/policy.php
Typischer Anwendungsfall: Ein Facebook-Nutzer besucht auf diaet.com eine Seite, die er seinen Freunden empfehlen möchte und klickt auf "Gefällt mir". Seine Freunde sehen den Link zu genau dieser Seite auf Facebook. Die Freunde können nun wiederum selbst auf den Link klicken, die Seite auf diaet.com besuchen und die Seite wiederum an ihre Freunde weiterempfehlen.
Dieses Beispiel ist aber nur exemplarisch zu verstehen, da sich Facebook vorbehält sein System ständig weiter zu entwickeln und über die Verwendung der Daten zu informieren.

Wie kann ich mein Facebook-Profil richtig einstellen?
Informationsquellen, für die diaet.com sich aber nicht verantwortlich zeichnet, sind u. a. folgende Blogs, die regelmäßig über die fortlaufende Entwicklung des Sozialen Netzwerkes berichten:
· http://www.facebookbiz.de (nicht von Facebook betrieben)
· http://facebookmarketing.de (nicht von Facebook betrieben)
· http://www.schwindt-pr.com (nicht von Facebook betrieben)
· http://blog.facebook.com (das offizielle Facebook-Blog)

Informationen zum Datenschutz in Internet finden Sie zudem auf den Seiten der Datenschutzbehörde Ihres Bundeslandes. http://www.bfdi.bund.de/DE/Home/homepage_node.html

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