Freitag Wiegetag? Wer hat Lust mitzumachen?

Hallo,
ich würde gerne Freitags immer mein Wiegetag machen.
Hat jemand Lust mitzumachen? Ich stelle mir das so vor, das wir immer Freitag unser Gewicht angeben, vielleicht noch erzählen wie wir abgenommen oder (was hoffentlich nicht passiert) wieder zugenommen haben und wie es uns geht. Und dabei sollte es völlig egal sein wieviel jemand wiegt und wieviel jemand abnehmen möchte. Das Ziel und die Probleme sind die gleichen. Ich weiß es gibt die Gewichtskontrolle, die auch sehr gut ist, aber ich finde den Austausch irgendwie schöner.

Also:
Ich bin 33 Jahre alt und 1,80 groß
Heute werde ich mein Fasten brechen. Insgesamt habe ich dann 12 Tage gefastet. Angefangen habe ich mit 82,1 kg.

Heute 30.04.04 wiege ich 76,4 kg
Abnahme 5,7 kg

Da wird wohl wieder was drauf kommen, aber ich möchte mich ab sofort mit 1200 kcal ernähren und gerne auf 72 kg kommen.

Mir geht es gut. Fasten hat Spaß gemacht. Meine Hosen sind weiter geworden. Und ich freue mich auf den Apfel den ich nachher essen werde.

Ich wünsche Euch einen schönen Freitag, hoffe ein paar nette Leute zu finden die mitmachen.

Viele Grüße
Patricia

hi
ich mach dann auch mal mit.
ich bin 20 und 1,61 groß.
ich habe bis heute keine diät oder so gemacht (war viel zu faul )
aber jetzt möchte ich für eine familienfeier noch ein wenig abnehmen.
30.04.04: 57kg
ich wollte morgen mit einer diät anfangen,weiß aber noch nicht welche (fasten ist mir zu hart,dazu esse ich zu gerne)
mir geht es auch gut (bisher noch )
mal schauen,was die waage nächste woche sagen wird

LG

Gut, ich mache auch mit:

Gewicht heute:
59 kg bei 176 cm.

Hallo

kann ich da auch noch mitmachen, ich suche hier nämlich verzweifelt nen Tagebuch wo man solche Sachen (Probleme, was man gegessen hat wie man sich fühlt) eintragen kann. Also ich würde dann immer freitags morgens mein Gewicht angeben, wenn ich darf??

Jessi

Hallo Ihr drei,
finde ich super, dass Ihr mitmachen wollt. Wir werden sicherlich Erfolg mit unseren Abnahmewünschen haben!!

Jessi
Es gibt hier ein Tagebuch, Du findest es wenn Du zum Portal wechselst und dort auf den BMI Rechner gehst und dann unter Gewichtskontrolle, dort findest Du auch ein Tagebuch was die anderen wohl auch lesen können. Aber ich persönlich finde es besser, wenn ich direkt jemanden anschreibe, dann habe ich auch das Gefühl mir hört jemand zu.

Gestern hatte ich meinen ersten 1200 kcal Tag nach dem Fasten. Leider habe ich tagsüber nur knapp 500 kcal gegessen und deswegen abends wieder mehr gegessen, ich bin zwar unter 1200 kcal geblieben aber eigentlich war es genau das was ich nicht mehr wollte: Abends viel essen. Jetzt habe ich für heute mehr für tagsüber und werde dann heute Abend weniger essen. Hoffentlich!

Also bis spätestens Freitag und viel Erfolg mit Euren Diätplänen!

Patricia

Hallo Patricia,
ich habe gerade dein Posting gelesen und gesehen, dass wir beide fast die gleichen Werte haben. Ich bin 1,82 cm groß und wiege jetzt noch 75 kg. Ich denke 72 wäre mein Ziel wenn es geht. Das habe ich schon öfters gewogen, kann es aber nie wirklich halten.
Ich habe mich nur gefragt, wie du auf 1.200 Kalorien kommst? Ich kenn das mit 1.000 als Grundsatz. Hast du deinen Bedarf extra ausgerechnet?

Und herzlichen Glückwunsch zum Fastenerfolg. Ich denke, dabei geht es ja nur zum Teil um die Gewichtsreduktion und im ganzen auch um Entgiftung des Körpers. Ich habe das einmal versucht und mein Kreislauf hat total schlapp gemacht. Mußte nach 14 Stunden abbrechen *heul* Hast Du allein oder in einer Gruppe gefastet?

Grundsätzlich würde ich auch gerne mitmachen, ich weiß aber nicht, ob ich immer dabei bin. Hab nicht immer einen Rechner

Hallo ihr,
ich habe diese Seite eben entdeckt, und mich gleich angemeldet.
Wenn ich darf, würde ich auch gerne bei euch mitmachen. Ich bin 33 Jahre alt 178 cm groß und wiege 74 kg. Ich würde gerne 4 kg dauerhaft abnehmen. Mein Leben ist eigentlich ne einzige Diät, denn halten konnte ich mein Gewicht noch nie.
Liebe Grüße und viel Erfolg
Birgit

Hallo Catdrea,
meine Kollegin hat vor vielen Jahren mal einen Kurs zur Ernährungsumstellung gesucht und dabei ein Buch bekommen, das unglaublich viel drin steht, die schlagen 1200 kcal am Tag vor. Sie schreiben, dass man zwischen 1000 und 1200 kcal pro Tag essen soll. Sie schreiben auch, dass man, wenn man 1 kg pro Woche abnehmen möchte 6000 - 7000 kcal einsparen soll, also den Kalorienbedarf um 1000 kcal pro Tag reduzieren, ich habe einen Bedarf von irgendwas um die 2300 kcal, da erschien mir 1200 kcal in Ordnung.
Ich werde allerdings nur Montag bis Freitag 1200 kcal zu mir nehmen und am Wochenende mir keinen Streß machen. Wir sind oft eingeladen und wir frühstücken auch immer lang und ausgiebig am Wochenende, das wäre für mich nur Quälerei und zum Scheitern verurteilt. Wenn ich langsamer abnehme ist das auch okay für mich. Durch das Fasten habe ich ja schon eine Menge weg (6 kg) und jetzt reicht mir auch 1/2 Kilo in der Woche. Hauptsache nicht mehr zunehmen!!! Fasten haben wir im Büro gemacht, meine Kollegin und ich haben angefangen und am Ende waren wir insgesamt vier Leute.
Ich habe hier übrigens gelesen, dass man ruhig mal seinen Stoffwechsel anregen soll in dem man mal mehr und mal weniger isst, damit er sich nicht an eine bestimmte Menge gewöhnt. Also denke ich, dass ich mit meinen Plan ganz gut fahren werde. Hoffe ich!

Ich wünsche Dir jedenfalls auch ganz viel Glück und allen anderen auch!
Viele Grüß
Patricia

Hi,

also ich bin 1.72 und hab jezt 70 kilo. da muss einiges runter aber eher am po und den hüften. vielleicht habt ihr ja ein paar tips für mich.

Drücke alle die das sie das schaffen was sie sich vornehmen!!

hallo
es ist wieder freitag
gewicht heute morgen: 55 und ein paar zerquetschte
es geht langsam voran!!!!!

lg

immer noch 59 kg bei 175 cm.
*grummel*

Entschuldigung, Chloe,

aber wenn du 175 bist und 59 wiegst, findest du dass du immer noch was zu viel hast?

Also, dein BMI ist dann 19,26 und wie ich weiss, 19 ist die Grenze zwischen Normal- und Untergewicht....

Ist ja deine Sache, aber wie viel willst du wiegen?

Ich würde auch gerne mitmachen, aber ich schaffe es einfach nicht konsequent meine Kalorien pro tag zu reduzieren, dafür esse ich zu gerne
Ich möchte nicht, dass es irgendwie in Zwang umschlägt und ich nur noch am Kalorien zählen bin (mache ich eh schon und mein Mann verdreht schon immer die Augen).

Ich wiege nach einer Woche des weniger und doch wieder wie immer Essens immer noch 62 kg

Wie hast du denn gefastet? Einfach gar nichts mehr gegessen?

Zitat:

Original von orchidee7 Entschuldigung, Chloe, aber wenn du 175 bist und 59 wiegst, findest du dass du immer noch was zu viel hast? Also, dein BMI ist dann 19,26 und wie ich weiss, 19 ist die Grenze zwischen Normal- und Untergewicht.... Ist ja deine Sache, aber wie viel willst du wiegen?

Na ja, was heißt zu viel. Ich hab halt irgendwie überall so ne gwisse "Speckschicht", und das müsste ja nicht sein.
Mir ist schon klar, dass ich laut BMI unteres Normalgewicht habe, aber wie wir alle wissen ist der BMI nur ein sehr grober Anhaltspunkt, der ja doch mehr als großzügig bemessen ist.
Ich möchte eben einfach noch ein paar Kilos abnehmen (vielleicht auf 54 oder 55) und durch Sport die Haut ein bisschen straffen.

ich würde auch gerne mitmachen!! ich bin 1.65 und wiege 75.. ich will 15 kilo los werden.. nächstes WE (15.5) fang ich mit ner fastenkur an!!

Hallo,
heute ist zwar schon Samstag, aber gestern bin ich leider nicht dazu gekommen.

Also
Fraitag 07.05.04 habe ich 63,0 kg gewogen
Abnahme -0,3 kg

Bin ich ganz zufrieden mit. Immerhin habe ich mit dem Fasten aufgehört und esse seit Samstag letzter Woche wieder. Das Kalorienzählen geht ganz gut. Gut ist aber auch, das ich bewußt am Wochenende nicht zähle. So konnte ich mir ein paar mal diese Woche bei Lust auf Süßes sagen, am Wochenende gibt es was. Hatte heute auch schon Kuchen.

Wie sieht es bei Euch aus?

Liebe Grüße und gutes weiterdurchalten.
Patricia

Hallo,

ich habe lange überlegt, ob ich mitmache und dazu gekommen, dass das Schreiben hier, wie viel ich jede Woche wiege mir sehr gut tun wird. Ist ja ein Stimul, mir noch mehr Mühe zu geben, weil ich weiß, dass ich am Ende der Woche meine Ergebnisse hier veröffentlichen soll.

Ist nur so, dass ich mich nicht am Freitag, sondern am Montag morgens wiege und ich möchte jetzt mich nicht umstellen, ok? Ich schreibe dann immer 2 Tage später, am Mo.

Also:

Größe: 38
Höhe: 1,57-1,58 (weiß nicht genau)
Gewicht: 59,2
Ziel: - 6-7 kg (mind. 53)

Hallo zusammen,
ich hatte am Freitag stolze 72,8 kg. Leider war durch eine Hochzeit und das Muttertagsessen dieser Erfolg heute wieder zunichte. Ergebnis:73,8 kg.
Naja, ich hoffe, dass ich mich ab jetzt zusammenreißen kann.
LG
Birgit

Ich hatte am Freitag 60 kg Das sind wenigstens 2 kg weniger. Ich habe allerdings auch nur die Süßigkeiten weggelassen und nach 18 Uhr nichts mehr gegessen. Vielleicht ist auch meine Waage kaputt, denn am Samstag im Fitness-Studio waren es 61 kg...

Und selber merke ich auch nichts von meinen verlorenen kilos.

LG
Rebecca

Hallo,
ich würde auch sehr gerne mitmachen.Ich bin 1,57m. und wiege 79,0 Kilo.Ich möchte bis Ende September auf 70,0 Kg kommen.

LG Beate

7.5.04---79,0 Kg
14.5.04--
21.5.04--
28.5.04--