Hilfe die Weihnachtszeit

Hallo ihr Lieben

Es graut mir ehrlich gesagt schon sehr vor Weihnachten. Denn zu dieser Zeit müsste ich nach meinen Vorstellungen meinen ersten 5 Kilo abgenommen haben.
Bei den leckeren Süßigkeiten und den ganzen Weihnachtsessen mit der Firma, den Freunden, dem Freund und der Familie habe ich bestimmt innerhalb weniger Tage alles wieder drauf. Aber auf die ganzen Weihnachtsrituale verzichten? Wie soll ich das bloß schaffen?

es ist ja noch ein bisschen Zeit, aber vieleicht gehts euch ja ähnlich und ihr bangt auch schon so wie ich.

Also ich muß ganz ehrlich sagen, ich hatte noch nie so richtig schlimme Probleme mit Weihnachten. Ja klar, ein oder zwei Kilo waren es schon mal mehr, aber die waren auch genauso schnell wieder unten... Von daher hab ich keine große Angst davor.

Jetzt kommen die klugen Tipps von einer, die es nicht schafft, wenigstens ein Kilo abzunehmen...

Versuche auch an Weihnachten immer dann aufzuhören zu essen, wenn Du keinen Hunger mehr hast. Und esse nur, wenn Du wirklich Hunger hast. Nicht einfach, ich weiß. Ich esse meistens auch IMMER etwas... aber dann halt nur ganz wenig, wenn ich eigentlich garkeinen Hunger habe... Auch wenn überall Plätzchen rumstehen... ich versuche halt, nur jedes zweite Mal zuzugreifen *ggg* Oder wenn noch Knödel da sind und ich eigentlich garkeinen Hunger mehr habe, dann sage ich mir immer: Das sind nicht die letzten Knödel auf der Welt... Du kannst auch nächste Woche welche kochen und esse, also hör jetzt erstmal auf zu esse... (und danach bin ich sooooooo stolz auf mich *gg*)

Dumme Frage: Wie hast Du bisher abgenommen? Machst Du eine Diät oder hast Du Deine Ernährung umgestellt? Wenn Du sie umgestellt hast, dann weißt Du doch eigentlich selbst, was "gut und böse" ist und so kannst Du dem Weihnachtsmann die lange Nase zeigen

*lol*
ja, das versuch ich mir auch immer zu sagen, das ist nicht die letzte pizza, nächstes jahr gibs auch wieder dominosteine und spekulatius...

naja, manchmal klappt es auch

Also, mir hat die Weihnachtszeit ganz schön einen reingewürgt ! 3Kg wieder zugenommen. Einladung hier, Weihnachtsfeier da, dann Geburtstage bis zum geht nicht mehr..............usw.


Bin froh, dass jetzt mal wieder Normalität eintrifft!
Ab morgen wird sich wieder gesund ernährt und viel getrunken

Lg
Schneckchen

Hallo Schneckchen,

ich bin über die Feiertage auch wieder auf über 80 gerutscht. Ich hoffe, daß die Kilos so schnell wieder weg sind, wie sie gekommen sind. Wäre echt ärgerlich, wenn ich jetzt wieder von vorne anfange...

Waren aber auch gemein viele Tage, an denen es bei uns was zu Feiern gibt. Nicht nur Weihnachten uns Silvester, sondern auch noch Geburtstage von meinem Mann, Papa und Bruder...

Ich hoffe, daß im neuen Jahr jetzt wieder alles runter geht, so schnell es rauf gekommen ist... In spätestens 2 Wochen will ich wieder mein Gewicht von Mitte Dezember haben! *mit dem Fuß aufstampf*

Ach so... bei mir sind es bis heute genau 2 Kilo, die ich zugenommen hab...

@Elfenschatz
dann haben wir ja was gemeinsam. Heute habe ich mir vorgenommen auf jeden Fall joggen zu gehen. Heute ist mein letzter freier Tag, ab morgen muß ich eh wieder arbeiten.....Ich hoffe ich bekomme das mit dem Sport täglich geregelt.

Wenn ich wieder auf der Arbeit bin, dann schaffe ich das auf jeden Fall mit der gesunden Ernährung; da habe ich nämlich nicht so viel Zeit zu essen..........also nur in der Mittagspause.

Heute Mittag gibts schonmal Fisch!Und ich versuche mindestens 2 -3 l zu trinken!

Lg und dir auch viel Erfolg!

Bei mir ist das mit dem Sport so eine Sache... ich bin schon froh, wenn ich es mal schaffe, spazieren zu gehen. Und die dunkle Jahreszeit fördert das auch nicht gerade ;-) Mein Ziel ist es, jedes Wochenende einen langen Spaziergang zu machen... mal schauen ob das klappt... und dann kann man es ja steigern.

Aber ich stimme Dir zu: Auf der Arbeit ist es einfacher, gesund zu essen, als zuhause. Und ich hatte nicht mal Urlaub... Dazu mach ich jetzt gleich nochmal einen anderen Beitrag auf...

Aber egal... es muß angepackt werden... also los gehts... Dir auch viel Erfolg.

PS: mit dem trinken komm ich so auf ca. 2 Liter pro Tag. Das finde ich schon super. Früher hab ich pro Tag vielleicht ein Glas Wasser getrunken... und das wars.

super, dann kann es jetzt ja nur aufwärts gehen.......

hey ihr zwei,
na is ja gut zu wissen das nich nur ich zugenommen habe. versuche es gerade mit Almased wieder runter zu kriegen.

hoffe ihr hattet einen guten rutsch
bis dann

Zitat:

Original von gigiweibl20 hey ihr zwei, na is ja gut zu wissen das nich nur ich zugenommen habe. versuche es gerade mit Almased wieder runter zu kriegen.

Was ist denn Almased?

Das ist so ein Pulver zum Anmischen. Ich persönlich habe es auch schon getestet und fand es grauenhaft. Würde ich nie wieder nehmen...

also bei mir läufts gut. halte eigentlich nichts von pülverchen, wollte eigentlich mit einer ernährungsumstellung abnehmen und viel sport machen. Leider hta es mit sort gar nicht geklappt und durch die ernährungsumstellung nach monaten immer noch keine erfolge gehabt. also mit almased und einer gesunden ernährung habe ich jetzt in kürzester zeit 2 kilo abgenommen. ich berichte wie es weiter geht

ahso...
nee so Pulverzeugs ist für mich nix.
Ich mache ab Montag wieder Kohlsuppendiaet.Bin ich im alten Jahr super mit zurechtgekommen und habe auch einige Kilos damit abgenommen.

Danach werde ich wieder eine Ernährungsumstellung machen!........und trinken.......trinken........und nochmals trinken...........!!!!!