stinaa
Mißerfolge:
max planck institut für ernährungswissenschaften essplan:
schmeckt nicht, aber auch gar nicht, das institut gibt es nicht, mir war immer schlecht, habe in 2 wochen zwar 6 kilo abgenommen, aber nach 6 wochen 9 kilo drauf gehabt.
KOHLSUPPE:
schmeckt direkt nach der zubereitung gut, am abend geht so, zum frühstück scheiße, am zweiten mittag scheiße am 2. abend zum kotzen... habe aufgegeben... und nix abgenommen...
Chitosankapseln/ ähnlich L112
gibts bei ebay für 7 euro von pro sana ( kleine werbung)
abgenommen habe ich nichts, aber dafür über die feiertage oder bei fressattacken nichts zugenommen, wo ich sonst sicher zugenommen hätte. auch nach einer diät haben sie geholfen mein gewicht zu halten wenn ich was fettiges gegessen habe. ABER: 1 kapsel bindet zwischen 7 und 10 g fett, und bei einer pizza rechne ich mir mal grob 100 gramm fett also 10 kapseln und lieber noch 3 mehr zur sicherheit... das ende vom lied ist, dass sich das überschüssige chitosan zeug noch im magen aufhält, wenn die mahlzeit längst abtransportiert ist, und einem ist dann morgens schlecht, sogar sehr schlecht... also nicht übertreiben!!!
Almased:
auch einer meiner favoriten, weil es nicht teuer ist und ganz gut funktioniert. schmeckt aber gar nicht, und es gibt nur das und gemüsebrühe zu futtern. habe in 5 tagen mit ein bischen bewegung 4 kilo abgenommen und insgesamt in 2 wochen 9kilo... das habe ich 3 monate auch prima gehalten ( wirkt auf die schilddrüse) aber dannhabe ich wieder zugenommen.
gar nichts essen:
wow in 3 tagen 3 kilo abgenommen...
scheiße in 10 tagen 3 kilo abgenommen...
keine lust mehr, ich kann alles essbare riechen, unerträglich, und nehme nicht ab...
nur obst und gemüse
lecker, mir geht es super gut, allerdings bekomme ich verdammt schnell wieder hunger. aber ich komme morgens top fit aus dem bett und habe viel energie. leider aber kein dauerzustand, nur obst und gemüse zu essen, und wirklich abgenommen habe ich auch noch nicht nach 2 wochen, weil ich verdammt viel davon gegessen habe...
ERFOLG:
mein müsli... ( siehe kategorie "erfolge und mißerfolge")
seit 2 jahren endlich zufrieden...
max planck institut für ernährungswissenschaften essplan:
schmeckt nicht, aber auch gar nicht, das institut gibt es nicht, mir war immer schlecht, habe in 2 wochen zwar 6 kilo abgenommen, aber nach 6 wochen 9 kilo drauf gehabt.
KOHLSUPPE:
schmeckt direkt nach der zubereitung gut, am abend geht so, zum frühstück scheiße, am zweiten mittag scheiße am 2. abend zum kotzen... habe aufgegeben... und nix abgenommen...
Chitosankapseln/ ähnlich L112
gibts bei ebay für 7 euro von pro sana ( kleine werbung)
abgenommen habe ich nichts, aber dafür über die feiertage oder bei fressattacken nichts zugenommen, wo ich sonst sicher zugenommen hätte. auch nach einer diät haben sie geholfen mein gewicht zu halten wenn ich was fettiges gegessen habe. ABER: 1 kapsel bindet zwischen 7 und 10 g fett, und bei einer pizza rechne ich mir mal grob 100 gramm fett also 10 kapseln und lieber noch 3 mehr zur sicherheit... das ende vom lied ist, dass sich das überschüssige chitosan zeug noch im magen aufhält, wenn die mahlzeit längst abtransportiert ist, und einem ist dann morgens schlecht, sogar sehr schlecht... also nicht übertreiben!!!
Almased:
auch einer meiner favoriten, weil es nicht teuer ist und ganz gut funktioniert. schmeckt aber gar nicht, und es gibt nur das und gemüsebrühe zu futtern. habe in 5 tagen mit ein bischen bewegung 4 kilo abgenommen und insgesamt in 2 wochen 9kilo... das habe ich 3 monate auch prima gehalten ( wirkt auf die schilddrüse) aber dannhabe ich wieder zugenommen.
gar nichts essen:
wow in 3 tagen 3 kilo abgenommen...
scheiße in 10 tagen 3 kilo abgenommen...
keine lust mehr, ich kann alles essbare riechen, unerträglich, und nehme nicht ab...
nur obst und gemüse
lecker, mir geht es super gut, allerdings bekomme ich verdammt schnell wieder hunger. aber ich komme morgens top fit aus dem bett und habe viel energie. leider aber kein dauerzustand, nur obst und gemüse zu essen, und wirklich abgenommen habe ich auch noch nicht nach 2 wochen, weil ich verdammt viel davon gegessen habe...
ERFOLG:
mein müsli... ( siehe kategorie "erfolge und mißerfolge")
seit 2 jahren endlich zufrieden...
