lenalena
was haltet ihr von götterspeiße?die hat 72kcal/100gramm , cola light, dany sahne diät(72kcal/100g), und einem power riegel, der 99kcal/riegel hat?
selbstverständlich will ich das zeug nicht in mich reinfressen, nur mal so an einem tag wenn ich lust auf was süßes bekomme um das dann zu ersetzten?
oder habt ihr vielleicht bessere alternativen?
ich würde mich freuen wenn mir jemand weiterhelfen würde;)
lg
lena
Amdira
Hallo lenalena!
Ich denke, solange du diese Sachen wirklich nur dann als Ersatz nimmst, wenn du Heißhunger auf etwas Süßes hast, ist es vollkommen in Ordnung. Allerdings würde ich diese Sachen auf keinen Fall jeden Tag essen.
Von Cola Light halte ich allerdings gar nichts, so viel weniger Zucker als in normaler Cola ist da nämlich nicht drin. Aber wenn es nur hin und wieder ein Glas ist, finde ich auch das nicht so tragisch.
Wenn ich hunger auf was Süßes habe, nehme ich mir ein paar Stück Schokolade mit 74% Kakaoanteil. Da kann man erstens nicht viel von essen finde ich und zweitens schmeckt die sehr gut. Leider hat noch kein Mensch eine "gesunde kalorienfreie" Schokolade erfunden, eigentlich schade...
Hin und wieder sind solche Ausnahmen durchaus erlaubt, sie dürfen nur nicht zur Gewohnheit werden. Lass dir deine Götterspeise, Cola und deinen Dany Sahne ruhig schmecken.
Liebe Grüße
Amdira
lenalena
vielen dank ;) für deine antwort
hm...ja das mit der cola light ihc dnek mir shncon irgendwas is da faul!weil auf der packungsangabe uahc nur 0,25kcal/100g stehtß?das wundert mich scnhon;)
lg
lena
moonflower
Hallo Lena,
auf die Cola wuerde ich auch verzichten, wenn es geht.
Goetterspeise klingt nicht uebel, wenn du die selber anruehrst - kannst du ja bestimmen wieviel Zucker da rein kommt.
Ansonsten probiers mit Obst - Weintrauben sind auch suess!
Und wenn es wirklich mal sein soll, dann darf auch ein Stuck Schoki her.
Wie Amdira schon reibt - es sollte dann aber die Ausnahem bleiben.
yvi6143
Hallo lenalena,
die Inhaltsangaben auf der Cola sind zwar richtig, allerdings muss ich moonflower absolut beipflichten. DIe Cola light hat zwar kaum kalorien, allerdings gaukelt der Zuckersatzstoff dem Körper nur was vor (stichwort insulinspiegel)! Auf jeden Fall bekommst du davon noch viel früher wieder heißhunder und lust auf süßes.
Sollte daher eher die Ausnahme bleiben. Ich machs dann manchmal so, dass ich nur einen Schuss mit ins Mineralwasser geb, so fürn geschmack.
lg, yvi