disgusting chick
Hallo...ich bin 17,weiblich,169cm groß und wiege 58kg.
Mein Traumgewicht ist 55kg und ich will so schnell wie möglich abnehmen.Ich bin was abnehmen betrifft ehrgeizig und würde viel für mein Traumgewicht aufgeben.Viel sport treib ich nicht...also 1-2 stunden in der Woche Tennis und fahr jeden Tag Fahrrad(weiss nicht ob ich das als sport ansehen sollte^^)
Kennt jemand eine gute Diät für mein Fall?
wäre nett wenn ihr mir ein paar vorschläge machen könntet.
moonflower
Also einen Tip kann ich dir geht nicht geben.
Nur dass ich ziemlich vorsichtig waere mit dem Abnehmen. Warum willst du noch unbedingt 3 Kilo abnehmen??
Hungre auf alle Faelle nicht, denn sonst kommt der Heisshunger udn es entwicklet sich eher in eine andere Richtung. isst gesund, viel Obst und Gemuese.
Fahrrad fahren sehe ich schon als Sport an, also bist du dann doch auf dem richtigem Weg!
nastygirl
verusch bitte nicht schnell abzunehmen!
ich bin auch 17, 169cm groß und wiege 71 kg!!! stell dir das mal vor!!
nehme pro woche 500gramm ab, 0.5kg! ist am besten glaub mir.....
disgusting chick
Danke für eure Tipps.Hungern werd ich auf gar keinen Fall denn das hab ich schonmal ausprobiert und es hat damit geendet dass mir schlecht geworden ist...also nein das mach ich nicht wieder.Ich esse jetz zum frühstück obst, mittags ganz normal und abends auch obst...und wenn ich zwischendurch Hunger habe--->obst.Ein user von hier hat mir ne email geschickt in der er oder sie mir eine diät vorgeschlagen hat...die schau ich mir jetz mal an.
moonflower
Um was fuer eine Diaet geht es denn da???
Nur Obst wuerd ich glaub ich nicht machen. Iss auch was anders ab und an. Wenn ich nur Obst essen, krieg ich irgendwann Heisshunger auf Kohlenhydrate (Brot) oder aehnliches.
Nimm auch Gemuese und Brot und ebend auch warm (ist dein Mittagessen immer warm??)
disgusting chick
ja mittags esse ich warm.Aber bis jetzt läufts eigentlich ganz gut..