Fressattacken

Was tun gegen Fressattacken?
ich hatte jetz in meinen 6 Tagen diät zwar noch keine gehabt.. aber vorhin hab ich mal das essen von meinen eltern probiert, also was die heute zum mitagessen hatten, und das hat mich echt umgehauen. hatte lange kein fett mehr zwischen den zähnen
bin aber nicht rückfällig geworden

kommt das bei euch ab und zu mal vor? und was macht ihr dann?

ich glaub wenn ich einmal eine kriegen würde schmeiß ich alles hin weil ich denke dass das eh keinen zweck hat und ich sowieos viel zu gerne esse.

Ich esse einen apfel und trinke dazu mineralwasser .
Dann fühl ich mich als würde ich gleich platzen und hab erstmal keinen hunger mehr.Und wenn ich dann wieder hunger habe schlafe ich schon.
Lg Nici

heute bin ich irgendwie ganz komisch. ich hab die motivation zwar immernoch, aber ich hab zwischnedurch lust auf schokkolade.. hab aber noch nix gegessen.

wenn du hunger auf schokolade hast,
musst du dir einen heißen kakao machen ;)
das hab ich auch mal gehört aber noch nich wirklich ausprobiert Ô.o
aber mir ist nun nur das dazu eingefallen!
vielleicht hilf es ja

Einfach einen Schokopudding von Optiwell essen, der hat kaum kcal und nur 0,1% Fett. Man sollte sich aber auch mal was gönnen. Also ruhig mal ein Stück Schokolade essen. Je mehr man es sich verbietet umso größer wird das Verlangen danach und bei der ersten Gelegenheit stopft man Massen in sich rein. Also lieber kontrolliert ein bisschen essen und das Verlangen stillen.

sind auch andere schokopuddings mit 0,1% fett ok?
oder ebenso andere jogurths mit 0,1 %fett?

oder eben doch lieber ein stck. sckoki?
im mom habe ich es zwar auch noch unter kontrolle ,aber man weis ja nie...

Klar, auch andere sind ok. Die haben gerade mal 54kcal bei 100g. Joghurts weniger. Aber es geht ja um den Schokogeschmack. Und den hat man auf jeden Fall damit.
Einen Pudding kann man länger genießen als ein Stück Schokolade. Aber wenn man speziell auf eine bestimmte Schoki hat, dann kann man auch davon ein Stück essen. Mann muss halt nur aufpassern, dass es dann auch nicht zuveil wird

ja klar haupsache light ich esse auch schoko und chips aber eben light und nehme in der woche mein kg ab

Also ich hatte gestern auch so einen Fressflash.
Hätte mir am liebsten 1 Tafel Schokolade reingezogen. Und ich habe im Schrank noch 1 ganz große Toblerone (ist vom Schokofondue von Sylvester übrig geblieben).

Und die hat dann immer gerufen:

los, komm, hol mich hier raus. Ich lieg schon viel zu lange hier nur rum ...

Aber ich bin dann doch eisern geblieben und habe statt dessen

Trockenobst gegessen.

Und das hat mir dann über den Schoko-Hunger hinweggeholfen.

LG eine echt frohe susan

Jepp...Trockenobst steigert den Blutzuckerspiegel!!!

ja die jogurths habe ich auch daheim nur habe ich angst die abends zu essen!!!!!!!!

vohin habe auch ich 4 kl. ecken 70% kakao von ritter sport gegessen dann wars ok habe meine schoki im eisfach hat man mehr davon.

Das stimmt...Und je mehr Kakao drin ist, umso besser.
Ein kleiner Joghurt geht abends schon mal. Man sollte nur nicht gerade den mit dem meisten Fett nehmen. Am besten ist dann aber, einen Fettarmen zu nehmen und selber süßstoff und Obst (pürriert) oder Smoothie mit reinzumischen.

das stimmt da könnte man über ein naturjogurth 0,1% fett smoothie drauf machen,super idee

aber habe ja auch den anderen jogurth.....

aber nach dem abendessen ist schluß bei mir,habe zuviel schiss das was drauf kommt.
auch wenn ich manchmal gerne würde....

Sorry aber was ist SMOOTHI ??????

smoothie besteht aus 100% frucht und ist frei von zucker und anderen zusatzstoffen......
und ist ein drink.
gibt es bei lidl und plus im kühlregal zu kaufen...

Danke muß ich mal schaun

ja schmeckt echt super und gibt es in versch. geschmacksrichtungen....

keine bange.. ich kenns auch nich..
muss mich auch mal darüber informieren..
oda halt mal danach suchen und diese SMOOTHIES ^^ probieren...

will ja auch mit reden können *kicher

Ist total lecker, macht satt und hat viele Vitamine. Die gibt es aber auch bei Lidl, Aldi und anderen Supermärkten

und stern hast sie denn nun mal gekauft und probiert?