Interessensfragen!

Hallo ihr!!

Ich habe zwei Fragen, die mich schon seit längerem beschäftigen:

1) Gibt es eine "Obergrenze", wie viel Sport zu viel ist bzw. ab wann man davon nicht mehr zusätzlich abnimmt? Wie finde ich heraus mit welcher "Dosis" an Bewegung ich am effizientesten abnehme?

2) Untergewicht: Gibt es bestimmte BMI-Werte wo man sagen kann, ab dann wird es ernstlich gesundheitsschädigend oder sogar lebensgefährlich? Existieren hier Richtwerte, und wo bekomme ich allenfalls solche Informationen über BMI-Wertkriterien?

Wenn mir hier jemand helfen kann, wäre ich sehr froh!! DANKE!!

LG
Maria

Hey,

das mit dem Sport kann ich dir nicht beantworten!!!

Zum Thema BMI:

Google es mal, dann findest du millionen Seiten mit Infos und Rechner!
Unter 19 sollte ein BMI nicht sein!

Hi Betty!

Danke vielmals für die Antwort!
Ja, im Netz habe ich mich schon öfters "verirrt", habe sehr viele nützliche Informationen zum BMI bekommen (z. B. dass er nicht unter 18.5 liegen darf, und dass ab diesem Wert, manchmal auch erst ab ca. 17 die Diagnose Magersucht gestellt wird). Leider habe ich zu meiner anderen Frage nichts gefunden... Kennst du denn Websites die sich mit dem BMI ausführlicher befassen? Besuchst du auch solche Seiten?
Ich bin gespannt auf deine Antwort & natürlich auf weitere Informationen von allen...

lg
Maria

Hey,

also ab einem BMI von 18,5 hast du eigentlich schon untergewicht.

Ich hab eine Seite mit einem Rechner. Rechne ständig, immer sobald ich was abgenommen habe. Ist fast so wie beim Wiegen


http://tools.fettrechner.de/

Das ist der Link...musst du einfach mal gucken!

Hallo Maria,

habe eine Abhandlung von Dr. Thomas Wessinghage (der Läufer) gefunden zumThema: wieviel Sport ist gesund.

Guckst du hier

http://www.limmatsharks.com/svl_sport_gesund.html

Da steht zwar nichts vom Abnehmen aber hieraus kannst dur deine Schlüsse selber ziehen.

LG susan

hi alle!

herzlichen dank für eure guten antworten! ich habe auf den entsprechenden websites vorbeigeschaut, sie sind wirklich sehr gut! weiter so!
hoffe immernoch auf mehr infos

viele lg
Maria