fussel82
Hi, ich habe eine Frage zu dieser Insulindiät!
Wenn ich morgens nur Kohlenhydrate zu mir nehmen darf,
darf ich dann auch nicht etwas Milch in den Kaffee tun???
Mittags darf ich ja ganz normal essen?
Und wie gesagt darf ich ja Abend nur Eiweiß essen!?
Wielang muss ich das durch ziehen bis ich einen Erfolg sehe?
oder besser gesagt wieviel nimmt man so ab? allesgut
Mausi42
Hallo!!!!
Ich mache zur Zeit so eine ähnliche Ernährung!!
Zum frühstück trinke ich meine Milch 0,3% und 2 mittlere Scheiben Vollkornbrot mit Quark (mager) und Fruchtaufstrich
Zum mittag esse ich viel Gemüse und entweder Putenbrustfilet oder Hähnchenbrustfilet.
Zum Nachmittag Obst und Milch
Zum Abendbrot gibt es dann Salat.
Liebe grüße
Milkafan
Ich beschäftige mich auch seit Tagen mit dieser Ernährungsform, und nehme super ab damit.
Milch morgens in den Kaffee, wäre wenn mans streng nimmt nicht gerade förderlich wegen des Eiweiß...
Ich halte mich momentan nur an die Esspausen, und daran abends keine Kohlenhydrate zu mir zu nehmen, also nicht streng nach Vorschrift, klappt trotzdem!
Probiere es doch einfach aus, ein bisserl Milch wird schon gehn.....
fussel82
Hallo Milkafan und Maus
Wieviel wiegst ihr und wie gross seid ihr?
Wieviel habt ihr schon abgenommen und in welchen Zeitraum?
Kann das sein?Vor 3 Jahren hab ich noch besser abgenommen wie jetzt!
Ist das der Stoffwechsel?
Bin aber erst 25.
josi k.
hallo an alle,
ich bin neu hier.ich hab schon mal viel abgenommen und mache jetzt täglich eine stunde sport um das gewicht zu halten. leider klappt das nicht mehr so gut wie vorher. trotz das ich sehr wenig esse, nehme ich ständig weiter zu. ich kapier das nicht. nun möchte ich mal die insulin diät versuchen. ihr habt ja alle schon erfol gehabt. was ist denn wenn ich morgens gar nichts esse und erst mittags eiweiß esse in form von salat und fisch oder so???
dann fünf stunden zeit lasse und dann sport mache und dann schlafe...
klappt das dann trotzdem oder eher nicht?
helft mir bitte!!!
gruß
josi
