grietje möchte sich kurz vorstellen

ich heisse grietje, bin 47jr. alt, 1.79m gross und hatte noch vor 4 wochen 99kg auf den rippen die 100er grenze war für mich ein horrorvorstellung!
ich musste etwas tun und habe anfangs juni 2007 wieder ein versuch gestartet abzunehmen da es so nicht weiter gehen kann!
ich wollte keinen diät mehr ausprobieren, bin der meinung das diäten dick machen.
ich habe langsam aber konsequent angefangen gesünder zu essen und mir zugleich nordicstöcke gekauft und bin seither am walken!
ich schaue dass ich 1500kalorien am tag nicht überschreiten und dass ich mindestens eine 1/2 stude zügig walke
bis jetzt habe ich kontinuierlich abgenommen und heute am 2. juli zeigt die waage 91.4kg an!
unnötig zu sagen das ich zufrieden bin und so weiter mache!

Herzlich Willkommen und Glückwunsch zum bissherigen Erfolg. Drück Dir die Daumen, dass es so weiter geht.

hi grietje

dann erstmal ein herzliches willkommen von mir....
schön das du auch ein tagbuch hier angefangen hast.
bei dir scheint es ja gut zu klappen oder?
also weiter so

danke euch alle für eure positive feedback!

Gute Einstellung! Und der Erfolg den du damit hast läßt sich sehen! Bin etwa gleich schwer, aber dafür unwesentliche 19cm kleiner .... vor mir liegt noch ein langer weg, aber mit der unterstützung von den Mädels hier klappt es gleich dreimal so gut und man kann vieel besser mit Rückschlägen umgehen.
Also: Herzlich willkommen!

Herzlich Willkommen, grietje, auch von mir!

...hört sich niederländisch an, der Name!

Ja, da hast du aber schon einen tollen Erfolg vorgelegt - über 7 kg minus in einem Monat sind doch eine tolle Motivation, und du bist genauso lang dabei, wie ich....

Ich bekomme immer ein ganz schlechtes Gewissen, wenn ich lese, was ihr alles an Bewegung macht. Aber das kommt bei mir auch noch, wenn ich erstmal im Fitnesstudio angemeldet bin. Meine Stärke ist eher das verzichten auf Essen.

Dann schauen wir mal, wie es weiter geht - ich wünsche dir weiter viel Erfolg!!!

moraine

Hab mich gerade abgemeldet, weil ich seit fast zwei Jahren nicht mehr da war... in der Anfangszeit war ich total motiviert und es macht auch spaß, aber ich hab eh schon so viel um die ohren und bin ständig unterwegs, da brauch ich nicht noch die fahrt zum studio... spar ich das geld lieber und kauf mir selbst mein lieblingsgerät (crosstrainer) war eh fast immer darauf. Wenn ich überleg, wieviele Crosstrainer ich von dem geld schon hätte kaufen können...
Ich muss mich eh immer in den A... treten um mich zum Sport zu kriegen, da darf die Schwelle nicht so hoch sein. Wenn ich dann einmal dabei bin, ist es super, und ich fühl mich auch hinterher blendend...
Hut ab vor allen die in der Hinsicht konsequent sind!

also mir würden schon 3 im monat reichen....lach aber selbst das ist nicht machbar bei mir........weis auch ned warum...

na Du hast ja auch eine ganz andere Ausgangssituation...wer mehr hat, kann auch mehr abnehmen

aber schön zu lesen finde ich es trotzdem...lach

ist doch so oder ned?

ja grietje ist auch nierdeländisch. ich hatte holländische eltern (die nach dem 2. welkrieg nach südafrika ausgewandert sind), bin eben in südafrika geboren und aufgewachsen und bin jetzt "schweizerin" (hat mein mann aus der schweiz dort unten kennengelernt). ziemlich kompleziert gelt deshalb ist mein deutsch auch nicht perfekt (habe unheimlich mühe mit der, die das und die endungen) aber hoffe trotzdem das ihr versteht was ich meine!
ich bin selber erstaunt das ich in der kurze zeit soviel abgenommen habe, war eher darauf vorbereitet gewesen das es langsamer ging zumal ich auch schon 47jahre "jung" bin!
umsomehr freue ich mich darüber und hoffe das ich in schwierige situationen, vorallem während das beliebten "stillstandphasen" durchalten kann...
sommerzeit ist auch gleichzeitig festzeit und wenn so ein anlass auf deb programm steht dann versuche ich vor und nachher mehrheitlich früchte und rohe gemüse zu essen um einigermasse die kalorien auszugleichen.
bis jetzt bin ich noch zu sehr fokusiert aufs essen und ich freue mich auf den moment wo gesundes essverhalten zur routinen wird...

Um mit den Hochs und Tiefs einer 'Diät' oder besser Ernährungsumstellung zu kämpfen bist du hier genau richtig! Jede von uns hat hier mal ein Tief und man wird von den anderen Mädels schnell wieder aufgemuntert! Und das nächste mal kann man die Kraft dann wieder jemand anders weitergeben... und mit dem Alter... wir sind hier ein richtig bunt- gemischter haufen!

genau...und in den Stillstandsphasen treten wir uns auch oft gegenseitig in den A.... Das klappt ganz gut.

haha danke für so eine ehrliche antwort!

doch also ich bin so eine kanidatin der sie öfter mal ein tritt verpassen und wollte es auch schon hin schmeissen...

genau...

danke danke das darf ja nicht fehlen die bestätigung gell????