Selbstgepresster Saft?

Um meoinen Vitaminhaushalt mal etwas in Schwung zu bringen habe ich mir vorgenommen jeden Tag ein Glas frischgepressten Saft zu trinken (3Orangen, eine Zitrone dazu - ichj mag es säuerlich) - ist der von der Zucker / Kalorienbilanz her vertretbar,. oder sollte ich besser weniger davon trinken?

Immer nur Wsser und Tee mag ich ja aiuch nicht, außerdem kmmt da für mich noch der "Wellness Faktor" hinzu...

Was meint ihr?