Richtig Essen im Restaurant

Also, ich war gestern schon wieder auswärts essen. Das ist nicht so üblich bei mir, jeden Tag essen zu gehen, aber wir hatten Besuch, den wir natürlich ein bisschen rumführen mussten.
Mittags habe ich Roastbeef mit Bratkartoffeln und Remouladensoße bestellt, eines meiner Lieblingsgerichte.
Das Fleisch ist glaube ich dabei recht mager, aber die Kartoffel habe ich extra nicht ganz aufgegessen. Es hätte aber sicher leichtere Sachen aus der Karte gegeben.
Nachmittags im Café habe ich dann statt einem ganzen Tortenstück nur ein Petit Four bestellt, das war lecker und völlig ausreichend.
Abends beim Tapas essen war es besonders schwer, als all die leckeren Sachen auf dem Tisch standen. Ich habe dann einfach versucht in mch zu hören, wann ich eigentlich satt bin. Das hat nicht gut geklappt. Ich war im Grunde noch satt von Kuchen und hätte normalerweise wohl nichts mehr gebraucht.

och scarlett

socleh dinge gehören aber auch dazu und tun der seele ab und an auch ganz gut.
also heist es doch nun wieder auf weiter in den kampf...
drücke dir ganz fest die

bin ich froh, dass ich diese Woche mal nicht essen gehen muss. Heut Abend gibts bei uns Lachs auf Spinat

wau lecker...das wäre was für mittwoch abend b ei uns...gute idee..

och weist was ich mache einfach alles was du so machst einen tag später grins..
ich glaube mein mann würde die krise bekommen....

klar.."Schatz was gibts denn morgen zu essen?"...."keine ahnung, muss erstmal sehen was Bianka macht"...

ich schlage vor was es im restaurant zu essen gibt: das worauf ihr wirklich lust habt, was lecker shcmeckt, und was man sich sonst nicht gegönnt hat in letzter zeit.
wir sind doch keine maschinen...

man geht ja nciht oft ins restaurant und ich glaub es ist auch mal gut für körper und seele sich was zu gönnen sonst macht man das nicht lange mit.

ich war was diäten betrifft immer sher schwach, ich war auch sehr streng und hab mir nichts gegönnt. jetz halte ich das schon ein halbes jahr durch... früher nicht länger als 10 tage. und das liegt unter anderm daran dass ich nichts ausschließe und von allem etwas esse. man muss es nur richtig einplanen. und nciht zu mäckes gehen obwohl man schon mittag gegessen hat. das kam nämlich oft vor... sondern ANSTATT.

genau so seh ich das auch.Vor allem darf man LEBEN nicht vergessen. Und Leben heißt auch genießen. Also einfach mal den Kopf ausschlaten und den Abend genießen

Natürlich sollte man auch mal einen Abend genießen können!!!

Ich habe nur festgestellt, dass wir doch zeitweise so häufig auswärts essen, dass es zwischendurch erzielte Erfolge wieder zu nichte macht. Oft schlafe ich nach abendlichen Restaurantbesuchen sehr schlecht, weil ich zu viel und zu schwer gegessen habe.

Es geht mir in diesem Thread weniger darum sich auch noch im Restaurant zu kasteien, sondern auch hier nach gesünderen Alternativen zu suchen, damit man sich besser fühlt.

Heute abend sind wir zu einem Grillfest eingeladen mit Büffet. Ich lasse deswegen das Mittagessen ausfallen und gehe stattdessen in Fitness-Studio. Ich versuche dann mal nur Fleisch (oder falls es gibt Fisch) und Gemüse/Salat zu essen. Kohlenhydrate wie Knobi-Brot oder Kartoffelsalat werde ich meiden. Mal sehen wie's klappt.

na also das sind doch dann gute vorraussetzungen dafür..oder??

Also um es kurz zu machen: Mein Plan hat prima funktioniert. Ich habe zwei volle Teller gegessen, aber nur Fisch, Fleisch und Gemüse. Keine Kohlenhydrate. Es war gar nicht so schwer die Baked Potatoes, den Nudel- und Kartoffelsalat liegen zu lassen. Ich war dann richtig satt, aber ohne Völlegefühl. Und das beste heute morgen 300 gr. Abnahme.

na wenn das dann mal keine ansage ist und glückwunsch zum liegen lassen der kh