mir ist das grad so aufgefallen...
seit meiner Ernährungsumstellung, und seitdem ich wieder richtig dabei bin mich gesund zu ernähren, auf viel süßes fettiges und viele kohlenhydrate zu verzichten, ist mir bewusst geworden welch ein genuss das essen doch ist.
natürlich habe ich früher auch gern gegessen, sonst wär ich kaum so dick geworden
aber es war iregndwie normal.. es war nichts besonderes sich mal etwas schokolade zu gönnen, oder mal was leckeres essen zu gehen... ich persönlich wusste es nicht mehr richtig zu schätzen..
nun genieße ich jede mahlzeit, verschlinge sie nicht, denn ich weiß dass sie wertvoll ist, meinem körper was gutes tut... und auch, dass er so schnell nichts mehr zu essen bekommt ... deshalb genießt er das mittagessen
und sogar das frühstück.
tag für tag bemerke ich die veränderung an meinem körper, auch wenn mal nicht auf der waage,... sondern an meiner haut, an meinen haaren, an meiner laune..ich bin vielmotivierter und nciht mehr so müde und schlapp.
wenn ich mir mal ein stük schokolade gönne, oder ein stück kuchen..dann schmeckt das ganz intensiv. ich gönne mir auch gern mal etwas antipasti (mit öl) und ich weiß es sooo zu schätzen.
ich bin echt froh dass ich das alles mit euch machen kann, und es auch durchhalte.a llein hätt ich das nicht geschafft.. allein die tatsache immer etwas schreiben zu müssen und mich mit euch austauschen zu können bring mir wirklich viel..
ich hoffe es geht euch genauso wie mir, dass ihr euch nicht quält, auch wenns mal nicht bergab geht, sondern dass ihr es auch gerne tut.
mein wort zum dienstag
seit meiner Ernährungsumstellung, und seitdem ich wieder richtig dabei bin mich gesund zu ernähren, auf viel süßes fettiges und viele kohlenhydrate zu verzichten, ist mir bewusst geworden welch ein genuss das essen doch ist.
natürlich habe ich früher auch gern gegessen, sonst wär ich kaum so dick geworden
aber es war iregndwie normal.. es war nichts besonderes sich mal etwas schokolade zu gönnen, oder mal was leckeres essen zu gehen... ich persönlich wusste es nicht mehr richtig zu schätzen..nun genieße ich jede mahlzeit, verschlinge sie nicht, denn ich weiß dass sie wertvoll ist, meinem körper was gutes tut... und auch, dass er so schnell nichts mehr zu essen bekommt ... deshalb genießt er das mittagessen
und sogar das frühstück.tag für tag bemerke ich die veränderung an meinem körper, auch wenn mal nicht auf der waage,... sondern an meiner haut, an meinen haaren, an meiner laune..ich bin vielmotivierter und nciht mehr so müde und schlapp.
wenn ich mir mal ein stük schokolade gönne, oder ein stück kuchen..dann schmeckt das ganz intensiv. ich gönne mir auch gern mal etwas antipasti (mit öl) und ich weiß es sooo zu schätzen.
ich bin echt froh dass ich das alles mit euch machen kann, und es auch durchhalte.a llein hätt ich das nicht geschafft.. allein die tatsache immer etwas schreiben zu müssen und mich mit euch austauschen zu können bring mir wirklich viel..
ich hoffe es geht euch genauso wie mir, dass ihr euch nicht quält, auch wenns mal nicht bergab geht, sondern dass ihr es auch gerne tut.
mein wort zum dienstag
