Lysiara
Hallo,
für alle, die es ganz genau wissen wollen.
Hier ist ein Link, der euch alles berechnet, was ihr gegessen habt. Alle Nährstoffe (auch Vitamine und Spurenelemente) und ihre prozentuale empfolene Menge.
Ihr müsst alles, was ihr gegessen habt in Gramm angeben (ist ein bisschen schwierig, sich an jedes Gramm Salz zu erinnern) aber es ist ganz interessant
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/in...ebensmittel.htm
Da könnt ihr sehen, ob ihr euch wirklich gesund ernährt oder einen Mangel habt.
Viel Spaß damit.
für alle, die es ganz genau wissen wollen.
Hier ist ein Link, der euch alles berechnet, was ihr gegessen habt. Alle Nährstoffe (auch Vitamine und Spurenelemente) und ihre prozentuale empfolene Menge.
Ihr müsst alles, was ihr gegessen habt in Gramm angeben (ist ein bisschen schwierig, sich an jedes Gramm Salz zu erinnern) aber es ist ganz interessant
https://www.uni-hohenheim.de/wwwin140/in...ebensmittel.htm
Da könnt ihr sehen, ob ihr euch wirklich gesund ernährt oder einen Mangel habt.
Viel Spaß damit.