Hallo ihr...

Hi,

ich bin Sani. Ich versuche grad so etwa 10 kleine Kilo abzunehmen. Ich weiß nur im Moment noch nicht so richtig wo ich anfangen soll, da ich so eigentlich gar nicht so viel esse. Frühs eine Schüssel zuckerreduzierte Cornflaxes mit Milch. Zwischen durch gibts OBst bzw. Joghurt (manchmal auch nen Schokopudding) Mittag 2 Brötchen mit Wurst und Abends dann vielleicht was warmes ansonsten auch wieder Brötchen.

Hilfe.

MfG Sani

Hallo Sani,

willkommen hier!

10 kg sind bestimmt zu schaffen. Wie alt, groß und schwer bist Du denn ?

Da Du ja fast nur Brot/Brötchen ißt, wird das abnehmen schwer außer Du änderst was! Du solltest mehr Salate, Gemüse, Fisch und Geflügel zu Dir nehmen.

Hol Dir hier nur jede Unterstützung, mir hilft das auch super, obwohl ich selber erst 1 Woche hier angemeldet bin.

lg,
Sanne