Narla
Hallo!
Ich habe mir überlegt mit Pilates anzufangen aber ich will nicht in einen Kurs. Weiss jemand ne gute Internetseite wo man sich schlau machen kann oder wenigstens ein gutes Buch? (nach Island bestellen, Halleluja
)
Wäre sehr ankbar für Tipps/ Antworten.
LG
Narla
tigerlady1979
Also Pilates an sich ist ne klasse Sache. Nur finde ich, dass man das lieber unter Aufsicht machen sollte. Nicht, weils zu gefährlich ist, sondern, weils sonst nicht viel bringt...allein die richtige Atemtechnik ist schon sehr schwierig. Infos zu Pilates und anderen Sportarten hole ich mir meistens bei Fitfor Fun. Hier ein Link:
http://www.fitforfun.de/fitness/studiotr...o_aid_4010.html
Vielleicht kannst Du ja irgendwo eine Schnupperstunde machen, damit Du zumindest die Grundtechniken drin hast?!
Scarlett
Hallo Narla,
ich bin auch ein echter Pilates-Fan, auch wenn ich im Moment nicht oft dazu komme. Aber wenn man es regelmäßig macht, formt das die Figur wirklich beachtlich und ist gut für den Rücken. In meiner aktiven Zeit hatte ich keine Rückenprobleme mehr und meine Beine waren fast schön, obwohl das eigentlich meine Problemzone ist. Außerdem macht es echt Spaß.
Ich würde aber Tiger zustimmen, dass man zumindest am Anfang Kurse besuchen sollte, weil die Bewegungen und die dazu passenden Atemübungen echt kompliziert sind. Und super anstrengend. Ich habe lange einen Kurs besucht und wollte dann als ich nicht mehr zu dem Termin Zeit hatte zuhause weitermachen und habe mir Bücher gekauft, die ich auch gut finde. Ich schreibe sie dir auf, aber, wie gesagt, ohne Kurs bringt es nicht viel.
Alycea Ungaro: Pilates. Starnberg (2002)
Karon Karter: Pilates - Ein Set mit 50 Karten
Viel Spaß und hoffentlich findest du das richtige für dich.
LG S.
Narla
Hallo.
Erst mal danke für eure Kommis.
@Tigerlady: Ich surfe mancmal auf fir for fun aber ich finde dass da nicht wirklich gut erklärt im Bericht, hatte mal ne gute Seite wo ich's nachschauen konnte habe aber vergessen wie die heisst. Ich möchte keine Kurse besuche und Pilates ist in Island nicht so populär, besonders nicht bei jugendlichen. (Würg, ich hasse alle meine Altersgnossen aus Island (viele, also fast alle) )
@Scarlett: Ich schaue mal wieviel die Bücher kosten und dann Frage ich meine Eltern ob ich sie (ich zahle natürlich selbst) mir schicken lassen kann.
LG
Narla
panikattacke
hallo ihr lieben!
ich werde heute zum ersten mal in meinem leben einen pilateskurs besuchen. bin auch schon total gespannt was mich erwartet und zudem hochmotiviert, und freue mich daher (noch). hoffe, es macht spaß.
meine frage ist, wie oft muss ich denn pilates in der woche machen, um wirklich sichtbare erfolge zu erzielen?
denn ich gehe montags zu einem bauch-beine-po kurs, heute pilates und freitags werde ich jetzt auch noch einen yoga kurs belegen. dazu versuche ich mich an weight watchers, auch wenn das mit den punkten nicht immer ganz so klappt...aber ich denke, mit sport kann man da doch einiges rausholen oder nicht? ich hoffe, ihr habt erfahrungen und könnt mir sagen, ob mein künftiger sportplan auch funktionieren wird! nach den BBP kurs am montag war ich jedenfalls ganz schön alle und hatte ziemlichen muskelkater.
lg, anika
spon761
Hallo,
ich glaube beim Pilates ist das wie mit Yoga. Wenn man die Übungen beherrscht, dann kann man diese auch wirkungsvoll zu Hause durchführen. Aber zuerst wollen die Übungen richtig gelernt sein. Und meiner Meinung nach geht das nicht, ohne einen Kurs. Da kann man einfach zu viel falsch machen.
Wenn Du also Pilates richtig machen möchtest, dann wirst Du wohl um einen Kurs nicht herum kommen.
Viele Grüße
spon