wie kann ich pro tag 1 kg abnehemen

Hi leute ich hab mal eien frege wie kann ich am schnellsten meien kilos verlieren oder wie kann ich pro tag 1 kg abnehmen ??
was wäre den mein idealgewicht ??
danke für eure hilfe !!!

Hi,

ein Kilo pro Tag abnehmen geht nicht.

Und hier kannst Du anhand des BMI errechnen, was für Dich ein gesundes Gewicht wäre:

http://www.diaet.com/diaet-574.php

Gruß von der Elfe

Wie groß bist du denn und wieviel wiegst du?
Sei bitte vorsichtig mit solchen schnellen radikal diäten, man sollte nur 1-2 kg in der Woche abnehmen!!!
Sonst kannst du später dein erreichtes Gewicht nicht halten und bist ganz schnell wieder da wo du angefangen hast.

Lg

auf dem klo geht es schnell man kann dadurch 1200kcal abnehemen war bei mir so
Aber es geht nihc t immer also mach sport

ein sehr konstruktiver Beitrag mal wieder von Dir.

Hallo,

ich kann mich sehr gut in Deine Lage versetzen. Ich bin 32 Jahre alt, verheiratet und ich habe ein Kind.
Aber selbst, als ich noch in der Stillzeit war, war es mir nicht möglich ein Kilo pro Tag abzunehmen.
Ich wiege 88,5 Kilo bei 1,63 Metern und ich bin auch sehr unglücklich mit meiner Figur.
Ich habe schon sehr viele Diäten probiert. Am meisten habe ich von einem Fettpunkteplaner profitiert. Den erhältst Du im Buchhandel. Nur hat bei mir damals mit der Zeit die Disziplin nachgelassen. Aber während meiner Durchhaltezeit sind schon so einige Kilos ziemlich schnell gepurzelt.

Gruß

Moni

Hallo Moni,

wie funktioniert das denn mit dem Punkteplaner? Wendest du den jetzt auch an oder hast du jetzt eine andere Methode? Ich habe jetzt in gut einer Woche 3 kg abgenommen, vermutlich nur Wasser, wie immer am Beginn einer Diät, wobei ich gar keine richtige Diät mache, sondern nur verstärkt auf meine Ernährung achte. Wie läuft es denn bei dir.

LG
Rosa-Marina

1 Kg pro Tag ist zu viel. Aber weil ich auch abnehmen moechte habe ich im Internet auf http://www.imedo.de/group/topics/show/58...t-funktionieren ein paar Meinungen und Tipps gefunden, die helfen koennten.

Es wäre ja toll, wenn man 1 kg pro Tag abnehmen könnte. Dann wäre ich in einem Monat mein ganzes Übergewicht los. Das würde ich sofort anfangen. Leider gibt es sowas nicht. Vielleicht schafft man es in den ersten Tagen, wenn der Körper vermehrt Wasser ausscheidet, aber dan ist auch wirklich Schluss. Ich weiß nicht, ob das mit Diät-Präparaten möglich ist, kenne mich da nicht so aus. Aber hier gibt es einige Bereiche, in denen das ausdiskutiert wird.

LG
Rosa-Marina

was du abnimmst, ist erstmal wasser...
also wenn du abnehmen willst, geh in die sauna oder trink einfach weniger^^
nun, ich will dir damit nur sagen, dass man nicht auf den zeiger der waage schauen sollte, sondern auf das erscheinungsbild und den umfang diverser körperteile...
das bringt dir viel mehr...
iss einfach ausgewogen und nicht zu wenig, mehr als 1500kcal auf jeden fall und nicht mehr als 3000
dein körper nimmt sich automatisch das, was er braucht...
wenn du mal gelüste auf süßes hast, dann fehlen deinem körper anscheinend kohlenhydrate oder serotonin...
hoffe, ich konnte dir mit meinem beitrag erklären, dass es unsinnig ist, schnell abnehmen zu wollen, da man sowieso nach einiger zeit das wieder drauf hat,....

wenn du jeden tag ein kilo abnehmen willst, geh in die sauna...oder halte dauer-diät mit unter 1200 kcal am tag...aber ob dud ie disziplin dazu hast, wage cih zu bezweifeln!